Curso de iniciación al tiro olímpico con pistola de aire comprimido

TEMARIO: CURSO DE INICIACIÓN AL TIRO OLÍMPICO CON PISTOLA DE AIRE COMPRIMIDO

1. Seguridad en galería
2. Manejo del arma
3. Tiempos del disparador
4. Toma de miras
5. Partes del disparo
     5.1. Agarre del arma
     5.2. Colocación del cuerpo
     5.3. Enfoque
     5.4. Respiración y apnea
     5.5. Concentración
     5.6. Apunte y disparo
     5.7. Post disparo
6. Cómo crear una rutina
7. Normas básicas de competición
8. Cómo preparar una competición
     8.1. Preparación física básica
     8.2. Preparación mental básica

TIEMPO ESTIMADO

o Opción 1: 9 horas (3 días – 3 horas al día)

o Opcion 2: 8 horas (2 días – 4 horas al día)

ESTRUCTURA DE CADA DÍA DE CURSO

o Opción 1: 1 hora de teoría, 1 hora de práctica, descanso de 15 min y 45 min de
                    práctica (estiramientos y calentamientos incluidos).

o Opción 2: 1 hora y media de teoría, una 1 de práctica, descanso de 30 minutos y
                    1 hora de práctica (estiramientos y calentamientos incluidos).

AFORO MÍNIMO Y MÁXIMO

o 6 personas como mínimo y 10 como máximo